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  • 25 sept. | Yoga du rire

    Sous forme de jeux allant du dynamique au relaxant et activités de coordination pour se reconnecter à son enfant intérieur. Une joie et du bien-être à partager et créer du lien entre participants du groupe !

  • Sam. 24 sept. | Yoga parent-bébé

    Se ressourcer et vivre un moment de partage avec son bébé ! Les bienfaits du yoga parents-bébé sont nombreux. Des postures avec le bébé ou spécifiques à lui.

  • Danse inclusive

    "La danse inclusive est une danse partagée entre personnes en situation de handicap et personnes dites valides, pour faire de la différence un atout."

  • 24 sept. | Qi Gong enfant

    Détente et beauté du visage à travers des auto massages doux. Les organes des sens situés sur la tête sont associés à chacun de nos organes.

  • Sam. 24 sept. | Yoga – L’automne

    Chaque atelier vous propose de participer à une séance de Hatha Yoga de 1h30 au rythme de la respiration avec des postures variées, une relaxation et un temps de médiation.

  • Street dance

    La Street Dance puise sa force dans le Hip-hop, la danse africaine, dance-hall, le modern' jazz... On peut y exprimer ses émotions sur des rythmes actuels.

  • Sauna

    Plaisir et récupération. C'est le cocktail qui vous attend si vous le souhaitez ! Alors, autant ne pas s'en priver. Cabine 3 places, réserve aux adhérents. Inscription au maximum la veille au secrétariat.

  • Club théâtre « Le pendart »

    Une bande d'amateurs de théâtre décident de remonter une Compagnie. Ils la baptisent "Cie du Pendart". Leur but, investir tous les domaines du théâtre...

  • Gym enfant

    La gym enfant peut être définie comme un ensemble d’activités d’éveil psychomoteur qui permettent de répondre aux différents besoins de l’enfant.

  • Yoga adapté

    Le Yoga propose trois directions : détente, ressourcement, recentrage. Il permet le lâcher-prise et améliore la vitalité et la connaissance de soi.

  • VTT

    Un panel d'activités pour sa coordination et sa motricité. Jeux, sports individuels ou collectifs : chacun sa palette, dans la joie et la bonne humeur !

  • Zumba senior

    Vous aimez danser, vous avez envie de bouger en vous amusant tout en redessinant votre silhouette, découvrez la Zumba Sénior.

  • Anglais

    Dans une ambiance sympathique, chaleureuse et décontractée, quel que soit votre niveau, vous progresserez grâce au support de la méthode britannique accompagnée des enregistrements sur CD (réalisés par des anglophones) et utilisée pendant la séance avec son livre et son livret d’activités.

  • Club photo

    Débutant ou expert, chacun est bienvenu dans ce groupe de passionnés, et trouvera ce qu’il souhaite acquérir ou développer.

  • Ragga / Afro Dance

    Le Ragga / Afro Dance est une expression corporelle, une danse d’attitudes, basée sur des mouvements répétitifs d’ondulations et déhanchements du bassin.

  • Fitness – Jump Trampoline

    Les séances d’une heure se déroulent en musique en vue de l’amélioration des capacités cardio-pulmonaires, de la souplesse et du tonus musculaire.

  • Body sculpt – fitness

    Programme de prévention de chutes qui permet de maintenir et réhabiliter la fonction d’équilibration avec une prise de conscience. Contenu individualisé.

  • Club jeunes talents

    Rejoignez-nous pour créer votre propre spectacle et réalisez-vous sur notre scène permanente ! Dévoilez votre talent, partagez votre passion, inspirez votre public, au profit d’une association.

  • Théâtre d’improvisation

    Vous souhaitez vous surprendre? Partez à la découverte de votre imaginaire. L'improvisation est une forme de théâtre spontané sans texte ni mise en scène.

  • Club art floral

    Venez mettre en valeur une fleur, développer votre goût artistique et le transmettre. Les bouquets réalisés seront un reflet de votre personnalité.

  • Théâtre jeunes

    À travers jeux et improvisations, nous réaliserons ensemble, à partir d'un texte dramatique, un court spectacle où chacun aura son rôle à jouer.

  • Atelier dessin peinture

    Développer sa créativité, aiguiser sa curiosité, travailler son habileté/agilité manuelle.

  • Club aéromodélisme

    Le Modèle Air Club du Mâconnais, affiliée à la F.F.A.M. depuis 1966, forment les nouveaux aéromodélistes, et propose la pratique de l’aéromodélisme sur des sites adaptés et reconnus.

  • Yoga ludique et créatif

    Le Yoga propose trois directions : détente, ressourcement, recentrage. Il permet le lâcher-prise et améliore la vitalité et la connaissance de soi.

  • Hypnose générale

    Le Qi Gong est une pratique corporelle de la Médecine Traditionnelle Chinoise . Il associe des mouvements et la respiration pour faire circuler l'énergie.

  • Sophrologie

    La sophrologie est une méthode de développement personnel qui va à la fois agir sur le corps et l'esprit.

  • Zumba kids

    La Zumba est un entraînement physique complet, alliant plusieurs éléments. Un excellent sport pour les enfants pour travailler leur motricité avec énergie.

  • Zap Sports

    Un panel d'activités pour sa coordination et sa motricité. Jeux, sports individuels ou collectifs : chacun sa palette, dans la joie et la bonne humeur !

  • Yoga – Pranayama & méditation

    Le Yoga propose trois directions : détente, ressourcement, recentrage. Il permet le lâcher-prise et améliore la vitalité et la connaissance de soi.

  • Club allemand

    Que l’Allemagne vous intéresse, voire vous fascine, ou éveille en vous des souvenirs tourmentés, que vous maîtrisiez bien la langue,venez nous rejoindre !

  • Yoga – Kundalini yoga

    Le Yoga propose trois directions : détente, ressourcement, recentrage. Il permet le lâcher-prise et améliore la vitalité et la connaissance de soi.

  • Guitare

    Des formations de plusieurs cours collectifs d'une heure (4 élèves) inter générations avec un souhait musical commun (classique, variété, jazz ...).

  • Cirque

    Le cirque permet d'améliorer adresse et équilibre en développant la coopération, l'entraide, la concentration et la persévérance.​

  • Chant et technique vocale

    La séance se décline en exercices respiratoires et vocaux avec explications sur la physiologie de la voix pour connaître cet instrument et le maîtriser.

  • Club peinture aquarelle

    Que vous maîtrisi ez une technique ou que vous souhaitiez vous initier, vous pourrez ici peindre dans la bonne humeur et la convivialité tout en échangeant.

  • Méditation ludique

    Pour les enfants, la méditation est un cadeau Les enfants sont confrontés à de nombreux défis tels que les exigences de performances scolaires et sportives, le déficit d’attention, la difficulté à établir des relations saines avec les autres, le harcèlement,…

  • Comédie musicale

    La comédie musicale regroupe 3 grandes disciplines : le chant, la danse et le théâtre, ce qui rend cette activité très complète. Au sein de la MJC, apprenez à jouer un rôle, à travailler une gestuelle et communiquez par ces…

  • Qi Gong

    Le Qi Gong est une pratique corporelle de la Médecine Traditionnelle Chinoise . Il associe des mouvements et la respiration pour faire circuler l'énergie.

  • Anglais enfants

    Dans une ambiance sympathique, chaleureuse et décontractée, quel que soit votre niveau, vous progresserez grâce au support de la méthode britannique accompagnée des enregistrements sur CD (réalisés par des anglophones) et utilisée pendant la séance avec son livre et son livret d’activités.

  • Club tricot

    Débutant(e) ou un peu débrouillé(e), vous pourrez apprendre à monter les mailles, tricoter différents types de côtes, des torsades, des points ajourés…

  • Yoga enfants

    Le yoga est une pratique idéale pour les enfants et ses bienfaits sont nombreux. Il travaille le stress, la confiance, le physique, la respiration...

  • Espace gravure

    Apprenez l'art de la gravure avec une presse pour tirages grands formats, une boîte à grain,  des bacs de trempage, une plaque chauffante.

  • Atelier comics / manga / BD

    Apprendre à dessiner de tête, colorisation traditionnelle, gestion des ombres et lumières, technique des différents traits et effets...

  • Repair café

    Tous les derniers jeudis du moi, dans le gymnasede la Mjc, nous sommes heureux d’accueillirl’association “Repair café Val de Saône”.Marre de jeter, marre de racheter, venez !De 9h à 19h vous réparerez vos objets avecles bénévoles réparateurs, dans la convivialitéautour…

  • Musculation ados

    L'activité vise à améliorer ou entretenir (force, endurance, énergie, coordination, vitesse) en fonction d’objectifs - hygiéniques - prophylactiques (préventifs) en vue de performances.

  • Atelier d’écriture

    Pourquoi écrire ? Pour se faire plaisir ! Pour apprivoiser les mots et se laisser apprivoiser par eux. Les mots ont une vie propre et ne se laissent pas faire.